अॅटॉमिक हॅबिट्स हे एक स्व-सुधारणा पुस्तक आहे जे लहान सवयींची शक्ती आणि दीर्घकालीन यशावर त्यांचा प्रभाव यांचा शोध घेते. जेम्स क्लियर स्पष्ट करतात की जर सातत्याने अंमलात आणले तर लहान बदल कसे उल्लेखनीय वैयक्तिक आणि व्यावसायिक वाढीसाठी कारणीभूत ठरू शकतात. वाचकांना चांगल्या सवयी तयार करण्यास आणि वाईट सवयी प्रभावीपणे सोडण्यास मदत करण्यासाठी हे पुस्तक वर्तन बदलाचे चार नियम - संकेत, तृष्णा, प्रतिसाद आणि बक्षीस - सादर करते. हे मानसशास्त्र आणि न्यूरोसायन्सद्वारे समर्थित व्यावहारिक धोरणे देखील प्रदान करते, ज्यामुळे सवयी तयार करणे सोपे आणि साध्य करता येते.